為了進(jìn)一步提高企業(yè)干部職工科學(xué)管理壓力的能力，學(xué)會排解焦慮，科學(xué)釋放情緒和壓力，7月21日上午，東南設(shè)計(jì)集團(tuán)和市康養(yǎng)集團(tuán)聯(lián)合舉辦“科學(xué)管理壓力，維護(hù)身心健康”心理健康講座，東南設(shè)計(jì)集團(tuán)、市康養(yǎng)集團(tuán)全體干部職工參加。
本次講座邀請到市委黨校茅飛珠老師為大家授課。茅飛珠從“壓力的來源”、“壓力對身心健康的影響” 、“如何管理壓力，維護(hù)身心健康”三個(gè)方面進(jìn)行細(xì)致的講解，對科學(xué)管理壓力提出了四個(gè)策略：一是認(rèn)識壓力，善于自我覺察；二是正視壓力，調(diào)整認(rèn)知模式；三是釋放壓力，修煉情緒反應(yīng)；四是升華壓力，提升行為效率。
授課后，東南設(shè)計(jì)集團(tuán)黨委書記、執(zhí)行董事、總經(jīng)理劉維東同志強(qiáng)調(diào)，要積極面對困難，科學(xué)管理壓力，要把壓力轉(zhuǎn)化為動力，多察覺自己、觀察同事，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，消除不良情緒，以良好的心態(tài)投入到工作中，讓生活更加美好。